La reducción del estrés y la mejora de las emociones son el eje central de la edición 2025 de Benicàssim Inspira.
Benicàssim será la sede, durante el fin de semana del 17 y 18 de mayo, de la edición 2025 del encuentro de experiencias de bienestar Benicàssim Inspira. El evento presenta un programa completo centrado en la salud, la reducción del estrés y la mejora de las emociones, con actividades y conferencias diseñadas para elevar la calidad de vida de los asistentes.
Benicàssim Inspira se llevará a cabo en escenarios destacados como la Playa de Voramar y el palacio municipal de Villa Elisa, donde se realizarán talleres de respiración, osteopilates, capoeira, yoga y mindfulness.
El encuentro contará con ponentes de renombre, entre ellos Bibiana Badenes, fisioterapeuta y creadora del método Inteligencia Corporal; el doctor Oriol Lugo, psicólogo y codirector de Owl Institute; y el Maestro budista zen Dokushò Villalba, fundador de la comunidad budista Soto Zen en España, abad-fundador del templo zen Luz Serena y creador del protocolo MBTB –Mindfulness Basado en la Tradición Budista.
El evento comenzará el sábado 17 de mayo a las 9 de la mañana en la Playa de Voramar, con un taller de inteligencia emocional junto al mar, enfocado en la conexión con la respiración y el momento presente. El programa concluirá el domingo a las 13:45 horas, tras una conferencia participativa titulada «Corta con las relaciones tóxicas. Autodefensa personal».
Es relevante destacar que esta iniciativa forma parte de “Benicàssim destino Saludable”, una estrategia de la concejalía de Turismo que promueve la salud y el bienestar a través de experiencias saludables y relajantes, como programas personalizados de ‘envejecimiento activo’, cuerpo y mente, antiestrés y conexión con la naturaleza, integrando la salud, el bienestar y la sostenibilidad.
Sábado 17 de mayo
9:00 – 9:15 h. Inauguración a cargo de la Concejalía de Turismo
Elena Llobell Martí
Ubicación: Playa Voramar, frente a Villa Elisa.
Apertura oficial del evento con palabras de bienvenida de la Concejalía de Turismo.
9:15 – 10:00 h. Bienvenida e Inteligencia Corporal a la Orilla del Mar
Bibiana Badenes
Fisioterapeuta, directora de la Clínica Kinesis y creadora del método Inteligencia Corporal.
Conexión profunda con lo esencial: tu respiración y el presente. Prácticas para despertar la conciencia corporal. ¡Todos al suelo! (Se recomienda traer una bolsa de plástico).
Ubicación: Playa Voramar, frente a Villa Elisa.
10:00 – 11:00 h. OsteoPilates: Una Forma Orgánica de Fortalecer, Flexibilizar y Moverte
Marcel Castillo
Instructora de Pilates y Personal Trainer.
Una práctica para explorar y potenciar la energía de un cuerpo vigoroso y fuerte. Movimiento seguro, sin sobreexigirse, para liberar tu energía vital. ¡Muévete con libertad!
Ubicación: Playa Voramar, frente a los Aptos. Coral.
11:30 – 13:30 h. Conecta con tu Voz: Emociones para tu Bienestar
Bárbara Breva
Cantante, licenciada en Derecho y Periodismo, asesora de empresas y coach.
Taller para liberar tensiones a través del canto. Aprende a conectar con tu voz, ya sea para hablar o cantar. Expresa tus emociones y deja fluir los mensajes que llevas dentro.
Ubicación: Villa Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
17:30 – 19:00 h. Enfocarte, Sentirte, Moverte y Sintonizarte
Dra. Sonia Manzanaro
Dra. en Ciencias Químicas, Terapeuta Gestalt y Corporal.
Taller de Proceso Corporal Integrativo: una experiencia única para unir cabeza y corazón a través del cuerpo. Con conciencia corporal, movimiento expresivo, neurociencia, meditación y más, lograremos coherencia entre cuerpo, mente, emoción y espíritu.
Ubicación: Villa Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
19:15 – 20:45 h. Conferencia Participativa: Del Dolor al Amor y la Compasión
Maestro Dokushò Villalba
Maestro budista zen, fundador de la Comunidad Budista Soto Zen en España y abad del templo zen Luz Serena.
Un viaje de transformación hacia el amor y la compasión.
Ubicación: Villa Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
Domingo 18 de mayo
9:15 – 10:15 h. Yoga para Todas las Edades y Movimientos Conscientes
Silvia Guillamón
Fisioterapeuta de Kinesis, profesora de yoga.
Sesión de yoga en la playa para alcanzar bienestar, reducir el estrés y la ansiedad, combinando movimientos lentos, meditación y técnicas de respiración.
Ubicación: Playa Voramar, frente a Villa Elisa.
10:15 – 11:15 h. Capoeira y Tambores, Música en Vivo
Guinho
Maestro de Capoeira.
Sumérgete en los movimientos de la cultura afro-brasileña: danza, música, acrobacias y expresión corporal, acompañados de tambores en vivo.
Ubicación: Playa Voramar, frente a Villa Elisa.
11:15 – 12:15 h. Cuidarte con Atención Plena: Mindfulness, Reducción del Estrés y Bienestar
María Hernán
Dra. en Humanidades, profesora de yoga, formadora en Mindfulness y Meditación Sadhana Síntesis.
Prácticas para integrar mindfulness en tu vida diaria y reducir el estrés, alcanzando un estado de bienestar duradero.
Ubicación: Playa Voramar, frente a Villa Elisa.
12:15 – 13:45 h. Conferencia Participativa: Corta con las Relaciones Tóxicas. Autodefensa Emocional
Dr. Oriol Lugo
Dr. en Psicología, docente y coach ejecutivo.
Charla interactiva para reflexionar sobre cómo crear vínculos sanos, basados en el respeto y la sanación, y cómo generar una autodefensa emocional.
Ubicación: Villa Elisa, Pº Pilar Coloma, 6.
13:45 h. Despedida y Cierre a Cargo de las Autoridades
Nota Importante:
Se ruega puntualidad en todas las actividades. Para las actividades en la playa, es recomendable traer toalla grande o esterilla, agua y ropa cómoda. Para los talleres, lleva calzado y ropa cómoda.
Durante todo el fin de semana, podrás disfrutar de una exhibición permanente en Villa Elisa con productos saludables y de bienestar.
El programa está abierto al público en general.
Más información:
Teléfono de contacto Turismo Benicàssim: 964 300 102
Teléfono de contacto Kinesis Fisioterapia: 964 30 02 75
Organiza: Concejalía de Turismo, Ayuntamiento de Benicàssim.
Programa completo de actividades de Benicàssim Inspira 2025 (Folleto)
